ダイエットとリバウンドと音楽の日々

ダイエットと音楽について書いています

ホワイトスネイク「Little Box 'o' Snakes-Sunburst Years 1978-1982」

Amazonの音楽サブスクリプション(Amazon music アンリミテッド)を利用しているのだけど白蛇(ホワイトスネイク)はゲフィンと契約した後のゴージャスになったホワイトスネイクしか聴けず悶々としていたのですが、かなりお安く初期8枚のBOXセットが買えると分か…

1円のEMS(Electrical Muscle Stimulation)をヤフオク!で落札(笑)

SIXPADみたいなEMS(Electrical Muscle Stimulation)「電気的な筋肉への刺激」を1円(ただし送料は900円)をヤフオク!で落札した。大きさはSIXPADと同じくらい。腕用のもついている。 格安だったが性能には問題ないみたいだ。耐久性がどうかですが・・・ 電…

ビタミンCは感染症に有効なのか?~ビタミンCの感染症有効説

今現在においてもビタミンCの大量摂取(1日3~5g レモン1個のビタミンCの含有量を20mgとした場合レモン150~250個相当になる)による感染症有効説は学会などで意見が二分している。有効だという説の方が勢いがあるが、医学的に正しいのではなく業界的(製薬、食…

難消化性デキストリンとは?

最近はNHKでも頻繁に取り上げられてますね。 難消化性デキストリンとは、人の消化酵素によって消化されない、難消化性のでんぷん分解物である。 難消化性デキストリンは、天然では熟した果物などに含まれている水溶性食物繊維の一種であり、食後の血糖値の急…

朝食と昼食、午後の間食

朝食 野菜たっぷり味噌汁(難消化性デキストリン入り)昨日の残りの豚キムチと煮物 昼食 おからホットケーキ カフェラテ(UCC職人の珈琲+牛乳) 間食 ラクトアイス(ロッテ ZERO) ロハスタイル 難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 サラッと溶ける(2000g 約200日…

昼食、午後のおやつ、夕食

昼食は麦茶に難消化性デキストリンを入れ、卵焼き、昨日の残りのレンコン入りきんぴらと煮物、チキンソーセージ2本に十六穀米を少し。 おやつはどら焼きを半分。 夕食でも麦茶に難消化性デキストリン。レンコン入りきんぴら、煮物は昼間、昨日と同じもの。鶏…

今日の朝食と午前のおやつ

朝 野菜たっぷり味噌汁(難消化性デキストリンをスプーン一杯入れる) パルム(アイス)55ml 間食 QBBチーズ(モッツァレラ)1個 カフェラテ(めいらく=スジャータのパックコーヒー無糖と牛乳を混ぜる) QBB おつまみミックス 6袋 ×4個 メディア: 食品&飲料 PARMチ…

ソシャゲが好き♡

ガラケーの頃からコロプラ→GREE→モバゲーと遊んできて無課金、微課金ながらもそこそこ楽しんできた。 今のプラットフォームは恥ずかしながらワク+(出会い系サイトが運営)(笑) ヴァンパイア✝ブラッド、ちょっと世界を救ってくるわ、マジカルファーム(ディズニ…

ダイエットとリバウンド

ダイエット概要