昼食、午後のおやつ、夕食
昼食は麦茶に難消化性デキストリンを入れ、卵焼き、昨日の残りのレンコン入りきんぴらと煮物、チキンソーセージ2本に十六穀米を少し。
おやつはどら焼きを半分。
夕食でも麦茶に難消化性デキストリン。レンコン入りきんぴら、煮物は昼間、昨日と同じもの。鶏胸肉塩麹、山芋の千切り、豚キムチ。
昼食は麦茶に難消化性デキストリンを入れ、卵焼き、昨日の残りのレンコン入りきんぴらと煮物、チキンソーセージ2本に十六穀米を少し。
おやつはどら焼きを半分。
夕食でも麦茶に難消化性デキストリン。レンコン入りきんぴら、煮物は昼間、昨日と同じもの。鶏胸肉塩麹、山芋の千切り、豚キムチ。